Evaluación personalizada
Analizo tu situación actual, tu historial, tus hábitos, tus horarios y el punto al que quieres llegar.
Entrenamiento y nutrición personalizados
Que tu físico vuelva a estar a la altura de todo lo demás.
Un programa privado de 12 semanas para hombres ocupados que quieren volver a estar en forma con un plan claro y alguien que les haga rendir cuentas.
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12 semanas · $1.000 USD
Trabajo personalmente contigo durante todo el proceso.
Coaching 1:1
12 semanas
El punto de partida
Construir una carrera exitosa: hecho.
Tener un físico del que estés orgulloso: pendiente.
Tiene sentido. Cuando el trabajo exige mucho, entrenar suele ser lo primero que se sacrifica. Después vienen las comidas improvisadas, las semanas que se complican y ese “ya retomaré” que acaba durando más de lo previsto.
No hay nada que reprocharse por haber priorizado tu carrera. Pero tampoco hay ninguna razón para aceptar que tu físico tenga que quedarse donde está.
Todavía tienes margen para construir algo mejor.
Seguimiento de verdad
El plan importa. Cumplirlo cuando la semana se complica importa más.
Por eso no te entrego una rutina y desaparezco.
Me mandas tus comidas, tus vídeos de entrenamiento y tus dudas. Si algo no funciona, lo ajustamos. Si una semana se tuerce, no esperamos un mes para corregirla.
Mi trabajo es darte estructura, exigirte cuando haga falta y ayudarte a seguir avanzando incluso cuando tu agenda no coopera.
No sigues un programa solo. Yo sigo tu progreso contigo.
Solicita tu valoraciónCómo funciona
Un proceso pensado para encajar en tu vida real.
Diseño del plan
Creo tu plan personalizado de entrenamiento y nutrición alrededor de tu nivel, tus objetivos y tu rutina.
Seguimiento diario
Estoy contigo durante el proceso para resolver dudas, revisar lo que haces y evitar que pierdas semanas enteras por un mal día.
Corrección y ajustes
Reviso tu técnica mediante vídeo y ajusto entrenamiento y alimentación para optimizar tus resultados conforme avanzas.
Admira lo que has construido
Doce semanas para volver a mirarte con la sensación de que tu físico también refleja el nivel que te exiges.
El estándar
No te conformes demasiado pronto contigo mismo.
Ser exigente te ha llevado lejos en otras áreas de tu vida. No tienes por qué bajar ahora el listón con tu físico.
Si sabes que puedes estar más fuerte, verte mejor y sentirte mejor de lo que estás hoy, todavía queda trabajo por hacer.
Para quién está pensado
Un servicio para hombres con poco tiempo y pocas ganas de seguir improvisando.
Tu trabajo manda demasiado
Tu agenda está llena y, cuando algo tiene que caer, casi siempre acaba siendo el entrenamiento.
Sabes qué hacer, pero no lo sostienes
No te falta información. Te falta una estructura que sobreviva a semanas exigentes.
Quieres rendir cuentas a alguien
Buscas una persona que revise lo que haces, te corrija y no deje que desaparezcas durante dos semanas.
Andrex Performance
12 semanas para recuperar el control de tu físico.
Trabajo contigo de forma personal durante todo el trimestre. Nada de plantillas genéricas ni una aplicación que te deja solo después del primer día.
$1.000
USD · pago único · 12 semanas
El programa incluye
- Evaluación inicial individual
- Entrenamiento 100 % personalizado
- Asesoría nutricional adaptada a tu rutina
- Seguimiento diario conmigo
- Revisión de tus comidas mediante fotos
- Corrección técnica mediante vídeo
- Ajustes continuos de entrenamiento y nutrición
- Contacto directo durante las 12 semanas
- Seguimiento de peso, medidas, fotografías y progreso
Antes de empezar
Primero quiero saber si puedo ayudarte de verdad.
La valoración sirve para conocer tu punto de partida, tus objetivos, tu disponibilidad y qué te ha impedido mantenerte en forma hasta ahora.
Si veo que el programa puede encajar contigo y tú estás dispuesto a comprometerte con el proceso, te explicaré cómo trabajaríamos durante las siguientes 12 semanas.
No necesitas llegar en forma. Sí necesitas estar dispuesto a hacer tu parte.
Solicita tu valoraciónPreguntas frecuentes
Lo importante, antes de enviar tu solicitud.
¿Trabajo directamente contigo?
Sí. El seguimiento, las revisiones, los ajustes y la comunicación durante las 12 semanas son conmigo.
¿El entrenamiento y la nutrición son personalizados?
Sí. El plan se diseña según tu situación, tus objetivos, tu nivel y tu rutina. No utilizo una plantilla idéntica para todos.
¿Cómo es el seguimiento?
Puedes enviarme tus comidas, vídeos de los ejercicios y dudas durante el proceso. Reviso tu progreso y ajusto el plan cuando sea necesario.
¿Cuánto cuesta el programa?
El programa completo de 12 semanas cuesta $1.000 USD.
¿Cómo empiezo?
Envía tu solicitud de valoración. Revisaré tu situación y, si veo que puedo ayudarte, hablaremos de los siguientes pasos.
El siguiente paso
No llegaste hasta aquí por casualidad.
Construir una carrera de la que estás orgulloso te ha exigido tiempo, disciplina y constancia.
Con tu físico no va a ser diferente.
Si estás dispuesto a hacer el trabajo, yo me encargo de darte el plan, hacer los ajustes y asegurarme de que sigas avanzando durante las próximas 12 semanas.
Solicita tu valoración 12 semanas · $1.000 USD